सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

किडनी स्टोन

 किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) एक आम समस्या है, जो अनहेल्दी लाइफस्टाइल और कम पानी पीने की वजह से हो सकती है। अगर स्टोन छोटा हो, तो कुछ घरेलू उपाय इसे नैचुरली बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अगर दर्द ज्यादा हो या समस्या बढ़ रही हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

घरेलू उपाय जो किडनी स्टोन में मदद कर सकते हैं:

  1. नींबू और जैतून का तेल:

    • एक गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
    • इसे रोज़ सुबह खाली पेट पिएं, यह स्टोन को तोड़ने में मदद कर सकता है।

  2. पानी अधिक मात्रा में पिएं:

    • दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं ताकि स्टोन धीरे-धीरे पेशाब के रास्ते बाहर निकल सके।
    • नींबू पानी और नारियल पानी भी लाभदायक होते हैं।

  3. अजवाइन का पानी:

    • अजवाइन को पानी में उबालकर छान लें और रोज़ पिएं।
    • यह पथरी को गलाने में सहायक होता है।

  4. तुलसी का रस:

    • रोज़ सुबह खाली पेट एक चम्मच तुलसी के पत्तों का रस शहद के साथ लें।
    • तुलसी किडनी की कार्यक्षमता को बेहतर बनाती है और स्टोन को निकालने में मदद करती है।

  5. गाजर और चुकंदर का रस:

    • गाजर और चुकंदर का रस मिलाकर पीने से किडनी की सफाई होती है और पथरी गल सकती है।

  6. कोकोनट वॉटर (नारियल पानी):

    • यह मूत्र मार्ग को साफ करता है और स्टोन को आसानी से बाहर निकालने में सहायक है।

  7. भिंडी (Okra) का सेवन:

    • भिंडी में मौजूद मैग्नीशियम और फाइबर किडनी स्टोन को बनने से रोकने में मदद करता है।

  8. कलौंजी और शहद:

    • आधा चम्मच कलौंजी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से राहत मिल सकती है।

क्या न करें:

  • अधिक नमक और प्रोटीन युक्त आहार से बचें।
  • चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन कम करें।
  • ऑक्सालेट युक्त चीज़ें जैसे पालक, टमाटर, चॉकलेट, मूंगफली आदि से बचें।

अगर घरेलू उपायों के बावजूद राहत न मिले तो किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें



ChatGP

टिप्पणियाँ

एक टिप्पणी भेजें

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

भूतिया खिलौने की दुकान – भाग 3:

भाग 1: गुड़िया वापस आ गई! माया, रोहन और आदित्य घबराकर वहीं रुक गए। गुड़िया को तो उन्होंने मिट्टी में दबा दिया था, फिर यह यहाँ कैसे आई? "यह... यह असंभव है!" माया फुसफुसाई। आदित्य ने धीरे-धीरे गुड़िया की ओर कदम बढ़ाए। जैसे ही उसने उसे छूने की कोशिश की, गुड़िया हवा में उठ गई और उसकी आँखें चमकने लगीं। "तुमने सोचा कि तुम मुझे हरा सकते हो?" गुड़िया की आवाज़ किसी बूढ़े आदमी की तरह गूँजी। भाग 2: एक और सुराग रोहन ने तेजी से डायरी निकाली और पन्ने पलटने लगा। तभी उसे एक पेज मिला जो पहले नहीं दिखा था—"गुड़िया तब तक ज़िंदा रहेगी, जब तक इसे बनाने वाले का आत्मा मुक्त नहीं होता।" "शर्मा जी की आत्मा अब भी बंधी हुई है," रोहन ने कहा। "तो हमें उसकी आत्मा को मुक्त करना होगा," माया बोली। भाग 3: शर्मा जी का सच तीनों फिर से जली हुई दुकान के पास गए और वहां खुदाई शुरू की। कुछ ही देर में उन्हें ज़मीन के नीचे एक पुराना, जला हुआ लकड़ी का बॉक्स मिला। "हो सकता है इसमें कुछ जरूरी हो," आदित्य ने कहा। उन्होंने बॉक्स खोला। अंदर एक पुरानी चाभी और एक तस्वीर थी। तस...
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें

शापित शहर – एपिसोड 12: एक नई भूलभुलैया

  पिछले एपिसोड में: अर्णव ने खुद को बलिदान कर दिया ताकि खेल खत्म हो सके। विराट को लगा कि वह खेल से बाहर आ चुका है , लेकिन जैसे ही उसने राहत की साँस ली, हवा में एक रहस्यमयी आवाज़ गूँजी— "क्या तुमने सच में सोचा कि यह खत्म हो गया?" अब सवाल यह था— क्या विराट सच में बच गया है, या यह सिर्फ़ एक नया स्तर है? अध्याय 1: नया संसार विराट ने धीरे-धीरे चारों ओर देखा। सब कुछ सामान्य लग रहा था— कोई शापित शहर नहीं, कोई परछाईं नहीं, कोई खेल नहीं। वह एक खाली सड़क पर खड़ा था। पास में एक घड़ी की दुकान थी, जिसमें समय 3:33 AM दिखा रहा था। लेकिन तभी... सड़क पर एक आदमी चला आ रहा था—अर्णव! विराट की आँखें फटी रह गईं। "नहीं... यह संभव नहीं है।" अर्णव तो मर चुका था। "तुम... तुम जिंदा कैसे हो?" विराट ने फुसफुसाया। अर्णव मुस्कुराया। "मैं कभी मरा ही नहीं था।" अध्याय 2: सच्चाई का एक और पर्दा विराट ने अर्णव की ओर देखा। "क्या तुम असली हो?" "क्या तुम असली हो?" अर्णव ने वही सवाल दोहरा दिया। विराट का दिमाग सुन्न हो गया। अगर खेल खत्म हो चुका ...
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें

सच्ची मेहनत का फल

 बहुत समय पहले की बात है, एक छोटे से गाँव में रामु नाम का एक लड़का रहता था। रामु बहुत मेहनती और ईमानदार था, लेकिन उसके परिवार की आर्थिक स्थिति बहुत खराब थी। उसके माता-पिता खेती करके मुश्किल से घर चलाते थे। रामु पढ़ाई में बहुत अच्छा था, लेकिन पैसे की कमी के कारण वह ठीक से पढ़ाई नहीं कर पाता था। ज्ञान की ओर पहला कदम रामु का सपना था कि वह बड़ा होकर एक विद्वान बने और अपने गाँव का नाम रोशन करे। लेकिन किताबें खरीदने के लिए उसके पास पैसे नहीं थे। गाँव में एक सेठ था, जिसके पास बहुत सारी किताबें थीं। रामु ने सोचा कि अगर वह सेठ के यहाँ कोई काम करे तो शायद उसे किताबें पढ़ने का मौका मिल जाए। रामु सेठ के पास गया और विनम्रता से बोला, "सेठ जी, मैं आपके यहाँ कोई भी काम करने को तैयार हूँ। बस बदले में मुझे आपकी लाइब्रेरी में बैठकर किताबें पढ़ने दें।" सेठ उसकी लगन देखकर प्रभावित हुआ और उसे रोज़ शाम को दुकान की सफाई करने का काम दे दिया। बदले में रामु को लाइब्रेरी में बैठकर पढ़ने की अनुमति मिल गई। मेहनत और लगन का जादू रामु हर दिन स्कूल से आकर सेठ की दुकान पर सफाई करता और फिर घंटों किताबें पढ़ता। ...
एक टिप्पणी भेजें
और पढ़ें